Em Mirna & Friends - يعد الفريك من الحبوب ذات القيمة الغذائية العالية، نظرا لأنه غني بالبروتينات والألياف والفيتامينات والمعادن، وهو من الحبوب القديمة المنتشرة في الوطن العربي، خاصة في سوريا والأردن
القيمة الغذائية للفريكة يحتوي كوب واحد من الفريك، أي ما يعادل 182 جرام على: - 151 سعرة حرارية. - 34 جرام من الكربوهيدرات. - 6 جرام من… | Instagram
![قم بشراء ماجي شوربة الفريكة والبصل سوبر حبوب 2 × 75 جم Online at Best Price من الموقع - من لولو هايبر ماركت Instant Soups قم بشراء ماجي شوربة الفريكة والبصل سوبر حبوب 2 × 75 جم Online at Best Price من الموقع - من لولو هايبر ماركت Instant Soups](https://www.luluhypermarket.com/cdn-cgi/image/f=auto/medias/1686071-04.jpg-1200Wx1200H?context=bWFzdGVyfGltYWdlc3w1NzYyMTN8aW1hZ2UvanBlZ3xhVzFoWjJWekwyZzFNeTlvTnpndmFEQXdMemt6TnpZME56VTJOelkzTURJdWFuQm58ZTQ3YTY3MWQ2ZWZhZDYzMmI2ZjM3MjMwNWIxMTlmZjEwOGFkZjI5OGZkOTBlYTAyYjAzZTkyMWNmOWI0Mzg5Mw)
قم بشراء ماجي شوربة الفريكة والبصل سوبر حبوب 2 × 75 جم Online at Best Price من الموقع - من لولو هايبر ماركت Instant Soups
![الفريك والكيتو: هل الفريكة مسموحة في الكيتو دايت؟ | Plant based whole foods, Kosher cooking, Freekeh الفريك والكيتو: هل الفريكة مسموحة في الكيتو دايت؟ | Plant based whole foods, Kosher cooking, Freekeh](https://i.pinimg.com/originals/ec/be/dd/ecbedd44bbcffd6a179fad4175e2976c.jpg)