٣٦٥ يوم رياضي on Instagram: "نتائج جديدة. خسارة دهون البطن والصدر وانتهاء الخواصر تماماً، مع شد ترهل اسفل البطن وترهل الصدر. بناء كتلة عضلية لترتيب شكل الجسم، بناء
![الكابتن عمار الهيرو 🏋️♂️ on X: "اليوم راح نتكلم عن الانفصال العضلي ايش اسبابه وكيف نتعامل معاه 🧘 سوي لايك ♥️ و ريتويت 🔁 يفيد غيرك ويلا . الانفصال العضلي هو قلة الكابتن عمار الهيرو 🏋️♂️ on X: "اليوم راح نتكلم عن الانفصال العضلي ايش اسبابه وكيف نتعامل معاه 🧘 سوي لايك ♥️ و ريتويت 🔁 يفيد غيرك ويلا . الانفصال العضلي هو قلة](https://pbs.twimg.com/media/FH7frprXIBURJGD.jpg)
الكابتن عمار الهيرو 🏋️♂️ on X: "اليوم راح نتكلم عن الانفصال العضلي ايش اسبابه وكيف نتعامل معاه 🧘 سوي لايك ♥️ و ريتويت 🔁 يفيد غيرك ويلا . الانفصال العضلي هو قلة
![PT.HARASANI | عبدالله هرساني on X: "آلام الضامة او منطقة الورك الأمامية قرب العانة لا تكون دائماً سببها مشكلة في العضلة الضامة! فاذا كان هناك مجهود مفاجئ على عضلات اسفل البطن او PT.HARASANI | عبدالله هرساني on X: "آلام الضامة او منطقة الورك الأمامية قرب العانة لا تكون دائماً سببها مشكلة في العضلة الضامة! فاذا كان هناك مجهود مفاجئ على عضلات اسفل البطن او](https://pbs.twimg.com/ext_tw_video_thumb/1266790403107426306/pu/img/wCzLJwwBflpfU5ml.jpg)
PT.HARASANI | عبدالله هرساني on X: "آلام الضامة او منطقة الورك الأمامية قرب العانة لا تكون دائماً سببها مشكلة في العضلة الضامة! فاذا كان هناك مجهود مفاجئ على عضلات اسفل البطن او
الدليل الشامل لعضلات البطن، تشريح، تمارين و القضاء على الترهلات - Egyfitness Egyfitness - أكاديمية علوم الفتنس
![الدليل الشامل لعضلات البطن، تشريح، تمارين و القضاء على الترهلات - Egyfitness Egyfitness - أكاديمية علوم الفتنس الدليل الشامل لعضلات البطن، تشريح، تمارين و القضاء على الترهلات - Egyfitness Egyfitness - أكاديمية علوم الفتنس](https://www.egyfitness.com/wp-content/uploads/2018/07/%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B7%D9%86.jpg)
الدليل الشامل لعضلات البطن، تشريح، تمارين و القضاء على الترهلات - Egyfitness Egyfitness - أكاديمية علوم الفتنس
![الدليل الشامل لعضلات البطن، تشريح، تمارين و القضاء على الترهلات - Egyfitness Egyfitness - أكاديمية علوم الفتنس الدليل الشامل لعضلات البطن، تشريح، تمارين و القضاء على الترهلات - Egyfitness Egyfitness - أكاديمية علوم الفتنس](https://www.egyfitness.com/wp-content/uploads/2018/07/external-obliques-muscle.jpg)
الدليل الشامل لعضلات البطن، تشريح، تمارين و القضاء على الترهلات - Egyfitness Egyfitness - أكاديمية علوم الفتنس
![الدليل الشامل لعضلات البطن، تشريح، تمارين و القضاء على الترهلات - Egyfitness Egyfitness - أكاديمية علوم الفتنس الدليل الشامل لعضلات البطن، تشريح، تمارين و القضاء على الترهلات - Egyfitness Egyfitness - أكاديمية علوم الفتنس](https://egyfitness.com/wp-content/uploads/2020/05/maxresdefault-1.jpg)