نظام غذائي لوزن 120 كيلو لو ده وزنك قول تم لو وزنك من 65كيلو الي 75كيلو دوس 1 لو وزنك من 75كيلو الي 90 كيلو دوس 2 لو وزنك فوق 90 كيلو
طولي 154 سم ووزني 75 كجم ولكنني غير مقتنعة بالأنظمة الغذائية أبداً وأشعر بالملل بسرعة من الحرمان وأفقد القدرة على المواصلة بعد مدة، أحاول أن آكل بكميات أقل وأمارس تمارين Chloe Ting،
نظام غذائي لوزن 120 كيلو لو ده وزنك قول تم لو وزنك من 65كيلو الي 75كيلو دوس 1 لو وزنك من 75كيلو الي 90 كيلو دوس 2 لو وزنك فوق 90 كيلو
![أقوي نظام غذائي رجيم لوزن ٦٥ ك و ٧٠ ك و ٧٥ و ٨٠ و ٨٥ كيلو لحرق الدهون العنيده و تخسيس الجسم - YouTube أقوي نظام غذائي رجيم لوزن ٦٥ ك و ٧٠ ك و ٧٥ و ٨٠ و ٨٥ كيلو لحرق الدهون العنيده و تخسيس الجسم - YouTube](https://i.ytimg.com/vi/ixm3uTJcexQ/maxresdefault.jpg)
أقوي نظام غذائي رجيم لوزن ٦٥ ك و ٧٠ ك و ٧٥ و ٨٠ و ٨٥ كيلو لحرق الدهون العنيده و تخسيس الجسم - YouTube
![كمال أجسام | الدليل الشامل لزيادة الضخامة العضلية: جداول تمارين، مكملات، تغذية - الصفحة 2 من 3 - Egyfitness Egyfitness - أكاديمية علوم الفتنس كمال أجسام | الدليل الشامل لزيادة الضخامة العضلية: جداول تمارين، مكملات، تغذية - الصفحة 2 من 3 - Egyfitness Egyfitness - أكاديمية علوم الفتنس](https://www.egyfitness.com/wp-content/uploads/2014/08/ICF.png)